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监理工程师备考之路漫漫,如何集中注意力学习?

发表时间:2018-04-02 16:34

  在备考考试中,如何提高备考效率成为当前复习的重中之重。面对堆积如山的备考辅导和习题,是不是也会有力不从心的时候呢。有时候,我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。越是考试来临,怪念头就越发强烈。越是想学习,却越无法集中注意力。而长期如此,必定会影响学习效率和学习成绩。


  学习时无法集中注意力主要有以下几个原因:


  1.学习目的不够明确


  2.学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大


  3.学习内容太易,你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦


  4.疲劳过度,大脑未得到充分休息


  不管是什么原因导致学习时注意力不集中,只要你试试以下办法,应该多少都会有一些效果:


  早睡早起,自我减压


  不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报。这样,学习时就能心里轻松、心情愉快,注意力就容易集中了。


  明确目标,用好方法


  从大的方面说,我们要认识到,今天努力学习是为了创造美好的明天,成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说,这一年,这一月甚至这一天,我应该完成哪些学习任务。目标明确了,学习的动力就足了,注意力就不易分散了。